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스웨덴에서 집사기 스웨덴에 이민 오자마자 집을 샀다. (남편이 스웨덴인) 3월 중순에 임신한 채로 이민와서 집 보러다니고 대출받고 이사하고 sfi 시험보고 아기 낳고 아주 정신이 없었다. 이제 와서 쓰는 스웨덴 집구매 이야기. 스웨덴에서 집을 구하는 건 너무 생소했다. 영국에서 렌트라 하면 landlord 집주인과 계약을 맺고 세입자가 되는건데, 스웨덴은 달랐다. 일단 스웨덴엔 first hand 렌트가 있는데 bostadsbolag / hyresvärd 등 주택임대회사와 계약을 맺는거라 렌트비가 낮다. (LH 임대주택이라고 생각하면 비슷할 것 같다.)그러나 이곳은 들어가기가 정말 힘들다. 청약처럼 회원비를 내고 줄을 서고 기다리면서 당첨되길 기다려야하기 때문에 이제 막 이민온 사람들에겐 선택지가 못된다. 그 다음이 se.. 2026. 8. 13.
스웨덴 2개월 아기 엄마의 미니멀 육아템 첫째 아기라서 뭘 준비해야되는지 모르겠고 감이 오지 않았다. 일단 나는 극강의 효율을 좋아하고, 오래 쓰지 못하는데 돈 많이 쓰는거 싫어하는 사람이다.그래서 육아템 검색할때 언제까지 사용 가능한지 검색해서 기저귀 갈이대, 베이비 네스트, 수유쿠션 등 오래쓰지 못하는 제품들은 아예 구비 하지 않았다. 70x70 가제수건 6장 20x30 엠보가제수건 10장으로 육아한다. (집에 세탁기가 있다!)기저귀 갈때 그냥 wet wipe 쓴다.대신 신생아 시절 30일 동안엔 이 water wipes 만 썼다. 다른 wipes 들은 아무리 water wipes라고 써있어도 구성성분을 보면 별의별게 많이 들어있는데 이 제품만 딱 2개 구성성분이 들어있다. (가격이 다른 제품에 비해 월등히 비싸다.) IngredientsW.. 2026. 7. 30.
50일 아기의 수면교육 통잠 재우기 성공기 요즘은 정보가 너무 쏟아지고 너도 나도 전문가를 자처하는 시대가 되었다. 나는 본인의 경험과 검색으로 얻어낸 정보는 지양하고, 소아과 전문의 등의 진짜 전문가의 육아정보만 본다. 모유수유는 특히 정유미 선생님 유튜브만 봤고, 전반적인 육아에 대해서는 하정훈 선생님과 다울아이 유튜브만 본다. 울 아가 신생아 시절 30일까지는 잠으로 속썩인 적 없이 잘자는 아기였으나… 그 이후 성장급등기를 거치고 점차 시력이 좋아지면서 밤에 재우는 일이 너무 힘들어졌다. 오후 5시부터 밤 11시까지 울고 보채고 잠을 못드는 나날들이 계속 되며 못자는 아기때문에 속상하고 나도 피곤하고 피폐해져갔다.그래서 아기 수면교육에 대해 공부해보기로 했지만 …그래서 뭐 어떻게 하라는건지 잘 와닿지가 않고, 순한 아기들이 10시간 넘게 잤.. 2026. 7. 17.
Joie pact pro 조이 팩트프로 휴대용 유모차 후기 내돈내산 만족템 Joie pact pro 휴대용 유모차에 대한 후기를 꼭 쓰고 싶었다. 왜냐면 유모차 구매전에 있는 후기 없는 후기를 다 찾아 읽어봤는데도 제대로 된 리뷰가 별로 없어서 고민을 많이 했기 때문이다. 일단 결과적으로 나는 정말 만족한다. 나는 효율성 가성비를 중요하게 여겨서 디럭스니 절충형이니 그 다음에 휴대용 유모차로 넘어가야한다는게 싫어서 처음엔 휴대용 유모차 탈 수 있을때까지 아기띠로 버티려고 했다. 그러다 바구니 카시트와 휴대용 유모차를 결합해서 쓸 수 있는 트래블시스템이라는 걸 알게됐고, 이걸 이용하면 휴대용 유모차만 구매해도 신생아때부터 쓸 수 있다는 사실에 유레카! 를 외쳤다. 휴대용 유모차는 처음에 (뭣도 모르고) 스토케 요요를 살려고 했으나 너무 비싸고, 악세사리 이것저것 추가로 구매하면 .. 2026. 7. 16.
스웨덴 육아 사경 사두관리 재활센터 어느 날 남편이 아가 머리 한쪽이 눌려있는거 같다고 했다. 모유수유를 오른쪽 가슴으로만 해서 어느새 아기가 모유수유한 방향으로만 고개를 돌리게 된게 문제였다. 한쪽만 먹여도 되냐는 궁금증에 내 가슴은 문제 없었는데 아가 머리가 문제될 줄이야…😭 이래서 항상 균형이 중요하군요 6-7주차 BVC 방문할 때 barnmorska가 걱정되는게 있는지 물었을때 아기가 사경/사두가 의심된다고 했더니 fysio 연락처를 줄테니 재활센터에서 검사해보는게 좋겠다고 했다.다행히 전화로 여름휴가 전에 예약을 잡을 수 있었다. 물리치료사가 아기가 평소에 어떻게 자는지, 터미타임은 얼마나 자주하는지 등을 물었다. 그리고 아기가 사경인지 확인해보기 위해 딸랑이로 고개 돌리는 것을 확인하고 아기를 들어안아서 근육수축도 확인했다. .. 2026. 7. 13.
스웨덴 육아 BVC 아가와 함께 벌써 49일이 되었다. 임신 중에는 MVC에서 산전관리를 받는다면, 출산 후 태어난 아가는 BVC에서 관리받는다. 임신 후기에 어떤 BVC에 등록하고 싶은지 미드와이프에게 제출하고, 나중에 아기가 태어났을때 등록희망했던 BVC에 전화해서 아기가 태어났다고 알리면 된다. 그럼 아기담당 barnmorska 소아전문 간호사가 배정되면서 첫번째 방문 날짜를 잡는다. 가정방문을 요청해도 되고, 집으로 오는게 싫다면 BVC로 아기를 데려가도 된다. 출산 후 다음 주에 barnmorska가 방문하기로 했는데 울아기는 황달로 병원에 입원해서 퇴원 후에 만났다. 가정방문해서 부모가 된 기분은 어떤지, postpartum recovery에 대해 사정했다. 아기수첩도 발부받고 아프면 어디로 연락해야하는지, 또 .. 2026. 7. 11.
나의 산욕기 산후조리 육아미니멀라이프 예전에 지인이 산후조리원 없는 유럽에서 혼자 출산한다고 하니까 안타까워하길래 정말 산후조리원 없이는 너무 힘들려나 하는 걱정이 되었다. 모유수유하기로 결정하고 나서 소아과전문의 정유미 유튜브를 보게 됐다. 열심히 보다보니 산후조리원 시스템이 아가와 엄마에게 좋지 않다는걸 알게 되고, 당연히 skin to skin 하며 아가와 24시간 붙어있어야겠다고 다짐했다. 다행히 나는 자연분만을 했고 양수파열 외에는 특별한 이슈도 없었다. 회음부 열상을 최소화하고 싶다고 어필했고, 회음부 세군데가 아주 살짝 찢어진 정도로 따로 절개하거나 큰 처치가 필요하지 않았다. 대신 요실금이 생겼으나 이건 pelvic floor exercise 하면서 고치면 되고, 치질이 조금 생겼다고 했다. 치질크림을 바르면 낫는다고 걱정 말.. 2026. 5. 29.
스웨덴 신생아 황달치료 신생아집중치료실 입원 우리 아가는 모유만 먹는데 아가 피부색이 점점 노래지는게 보였다. 아가가 태어나고 이틀 뒤에 정기검진이 있어 그때 물어봐야겠다 하고 병원에 갔다. BB-mottagning 에 예약된 시간에 맞춰 갔다. 아가 몸무게도 재고 황달측정기로 수치 확인했는데 생각보다 높아서 피도 뽑았다. Metabolic desease 스크린도 했다. 또 any concerns 가 있는지도 물었다. 아가 몸에 붉은 반점들이 올라와서 괜찮냐고 물어보니 면역반응이 활성화 되면서 나타나는 생리적 현상이라고 걱정말라고 했다. (정말 알아서 사라짐) 또 기저귀 발진이 있는데 뭐 바르면 좋은지 물어봤더니 Inotyol이라는 연고를 추천받았다. 아기피부에 보호막을 만들어 준다고 한다. 나중에 집에 와서 구매해서 발라보니 효과가 직빵이었다! .. 2026. 5. 28.
스웨덴 출산기 välkommen lila gubben! 어제 SFI C NP 까지 미션을 마쳐서 아가 나오고 싶을때 언제든지 나와도 된다고 해서 그런걸까.5월 21일 새벽 2시 50분, 갑자기 축축한 느낌이 들었다. 자다가 실수 했나 비몽사몽했다가 ”앗 이건 오줌이 아니다..!!“ 하고 정신이 번쩍들었다. 다른 후기들처럼 소변이랑 헷갈릴수가 없을정도로 화장실로 가는 도중에도 양수가 폭포처럼 쏟아졌다. 내 침대시트와 매트리스커버까지 흠뻑 젖어서 침구들을 다 걷어냈다.소란스러운 소리에 남편이 잠에서 깼고, östrasjukhuset coordinator 에게 전화를 걸었다. 일단 패드를 착용하고 두시간 정도 지켜보자고 했다. 임신 후 이민할때 생리대를 다 버리고 와서 집에는 팬티라이너 뿐이었다. 슈퍼마켓이 열러면 아침 7시는 되어야되고.. 마터니티 패드를 미리 .. 2026. 5. 21.
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